شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @ho_aasrny

    الله يبارك فيكم جميعا

    والله حسستوني باني صرت مديرة مدرسه مو بس قائدة قروووووب خخخخخ

    الله يقدرني ع الاتمام فيكم

    ويلا شدو الهمه يا عسولاااااتي

  3. @ngd_dyary_100

    ريانة قطر
    انا باك شخباركم بنات ؟؟؟ توني الحين شوي افضى من الدوام يوم الخميس عندي امتحان :( وعندي شغل كثير لازم اخلصه يمكن اطول بالدوام لين 3 او 4 الله يعين بس
    شوفي يالغاليه احس مادري كان اكلك كثير ومنوع مثلا الفطور احذفي الخبز واستبدليه بسلطه وكليه بالملعقه مع الجبن هذي طريقتي ونحفت
    الغداء مقلوبه اذا مثل طريقتي انا وهلي تكون برز صح فا مشكله والخضار تكون مقليه ايضا مشكله ام اذا دجاج وخضار مسلوقه بس انتي ممـــــــتازه كذا صح
    العشاء عندك بيكون مشاوي قدر المستطع كلي قبل سلطه مع زبادي وحولي تكتفين بربع دجاج اوشريحة سمك

    وان شاء الله تروحين وتنبسطين اقوى شي

    اقولك سر عشان تروحين ولا توجعين قلبك ؟؟؟؟؟؟؟








    الله يـــــــــعينك

  4. @m2a2

    مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي هو اسرني تستاهلي ياقلبي
    الله الله بالقوه معانا والانظمه الحازمه
    الله يقويك ويقوينا يااااااااااااااااارب


  5. @ngd_dyary_100

    *التفاحة*
    ^ ^ ^ هههههههههه نجد دياري وانا اقول مو معقوله كذا طولك طيب يالله عدلييييييييييه بس ماشاء الله برضو طولك حلو وما بقى على وزنك المثالي الا بحدود 3 الى 5 كيلو وتصيرين سمبتيك بس الله يعينك الوزن اذا صار قريب من المثالي يصير نزوله…
    اكيد بعدله بس صحيح وزني ثابت من خمس شهور
    كان وزني 88 كيلو في سنه نزل وزني الى 70 كيلو يعني اكثر من 15 تقريبا 18 كيلو
    بس والله تعبت وتعبت عيالي معي بس نصيحه لاحد يسوي رجيم د اسامه صرحه تعذيب يخليك تتقيدين باكل معين وصرحه ازعج و ذي ما كتبت في شهر واحد فقط 7كيلو نزلت مع رجيمه علما انهم يقولون ينزل 20 الى 25 كيلو وصرحه مبالغ جداااا سبعه كيلو وبغيت اموات
    الحميه الي سويتها مره مريحه ولا تزعجك لانها متوفره في البيت ومن اكلك اليومي ارجعي انتي والبنات وامشوا عليها نصيحه


    لاتنسون يابنات قول ماشاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.