اللي تبي حل لمشكلتها أيان -تم الانتهاء منه ولن يتم استقبال اي مشكلة

السلام عليكم ويعطيك العافية وشكر على اهتمامك انا من سنة كان وزنى 102 نزلت وزنى لل72 بس مع الاجازة رجع ل88وحاسة انو صعب ارد انزل من وزنى وحابة انك تعطينى شى بشان بس ينزل الوزن ما يرد يطلع
و السمنة اكتر شى بيدى والورك والافخاد اعانى من الكولون العصبي زمرة الدم او موجب الله يوفقك وشكر على الموضوع يا غالية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا على ماتقومين به وجعله في ميزان حسناتك
أنا طولي 166 ووزني حاليا 82 ولي 6 أشهر والدة
وزني قبل الزواج كان 58 وكان مثالي
لاأعاني من الأمراض الحمدلله بفضل الله ماشاء الله لاقوة إلا بالله
جسمي متناسق الحمدلله ماشاءالله وليس عندي مكان معين تتركز فيه السمنة وإنما كلي على بعض مليانة
وفصيلة دمي A+
بارك الله فيك

السلام عليكم


الله يجزيك الجنه انا كان ودي استشيرك بس إنحرجت ولا ابي اسببلك إزعاج


انا وزني 85
وطولي 169

متزوجه
فصيلة دمي +A
والده لي 9 شهور

وعندي الربو وإرتفاع بالضغط بس الدكتور يقولي بسبب السمنه لانحفتي ينخفض

ومتوزعه السمنه بجسمي البطن اكثر شيء والفخوذ

انا اتعب لاسويت رياضه مااطول واصلا شغل البيت متعب

ودي انحف لين 65 بس عارفه مسستحيييييل


لو اوصل ل 70 راضيه


انا اسوي ريجيم التمر بس مو التمر واللبن لا ريجيم اخر لقيته بالمنتدى من ام دندون

تقول ينزل بالشهر 30 كيلو وتوني باديه فيه


وابيك تساعديني

أنا وزني 99 كيلو
طولي 164
فصيلة الدم AB+
الحمد لله مااعاني من اي امراض بس عندي نقص حديد
اماكن السمنه الجسم كله يعني لما يزيد وزني يسمن كل الجسم ولما انزل وزني ينزل كل الجسم هو من النوع المتناسق حتى وانا سمينه
النظام الحالي هو عدم الاكل بعد الساعه 7 مساء
مااسوي رياضه كسلانه بشكل مب طبيعي عن الرياضه

اريد انزل وزني واوصل لوزن 75 كيلو وان شاء الله اوصل له