شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  2. @altfah_1

    نووونه1100
    بنات مين تسوي معاي من الأسبوع الجاي رجيم التمر واللبن لكن انا راح ازيد عليه سناك يعني فواكه اوشيبس او خبر>> يعني اي حاجه مشان مااحس بالحرمان من تبداء وياي بعدين يمدحون يقولون تخسرين من 3 الى 4 كيلو بالأسبوع
    نوووووووووونه يا عسل انا معاك:)


    بابتدي معاك لمدة 3 او 4 ايام على حسب التحمل


    اوكي؟

  3. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    الفراولة الفضية
    يومياتي ليوم الاثنين الفطور : كااااااااااااان اي تذكرت ... كان كاسة شاي مع توست بجبن والغداء: عصيده ومرقة ولحم بس ماكثرت لاني ما احبه واكلت معهم برتقاله والمغرب : 4حبات زبيب وتمره ومع فلم ذا اكس فايلز اللي سوا فيني العيد امس شربت كوب قشر …
    قلبو انا ماشيه على دشتي .. وماعندي مشكله آكل البيض مع التونه ان شاء الله مع المفطح
    والكيكه اللي سويتها مافيها طحين مليانه بروتين واكلت قطعه صغنونه مابي احرم نفسي

    وانا الحمدلله أمارس رياضة الايروبيك يومياً ..

    وبالعكس حبيبتي عقبي زي ماتحبي انا انتظر احد يعلّق على يوميآتي




    تفاحه حبي .. ابشري والله بسدح لك طريقتها وصورتها بعد :)
    وبالنسبه للعصير .. انا اشرب الكرتونه الصغيره فيها 50 سعره واحيان اشرب علبتين يعني 100 سعره
    واساساً ممنوع بدشتي بس انا قلت لازم ادخل عصيرات ..
    وبعدين ليه هالعجز يالسودانيه خخخخ

  4. @ampampnonaampamp

    ماسة البحر بجرب طريقة اللبن والتفاح هل حسيتي انه ما أثر على رجيمك
    لاني مجربه الحليب يعني اذا شربت الحليب ما أكل لساعات بعدها يأثر في زني

  5. @quotmas_albhrquot

    &&نونا&&
    ماسة البحر بجرب طريقة اللبن والتفاح هل حسيتي انه ما أثر على رجيمك لاني مجربه الحليب يعني اذا شربت الحليب ما أكل لساعات بعدها يأثر في زني



    لا ما ياثر بالعكس تحسي معدتك مليانه طبعا اللبن قليل الدسم ...

    الحليب احسه يسمن بس اللبن لا ...مدري اتوقع كذا ...

    انتي جربي وشوفي .. وغير كذا لذيذ .. جربي واستمتعي بالطعم :p

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.