شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. حبيبتي ام ماسة ممكن سؤال
    انتي ماشية على رجيم البروتينات
    ممكن اعرف كم نزلتي من الوزن لحد الان لان نفسي اعملرجيم البروتينات
    لكن خايفة ميجيب النتيجة المرجوة ولو خمسة كيلو قبل العيد
    ومشكورة

  2. @grhny_aanadk

    السـلآآم عليكم ..

    مبرووووك لكل من نزلت أوزآآنهم ..
    اللي سألتني عن قربي للوزن المثـآلي .: >>معليش مو متذكره الإسم

    أنــآ وزني المثـآلي 65 بس مو عـآجبني و أبغى 53

    يومي لأمــس الخميـــس..:

    الفطور .: سـآندوتش جبن _ كـآسة لبـــن
    الغــدآ .: معكرونـه بالبـآشميل بس مـآ كثرت و أكلت بعدهـآ زبـآدي قليل الدسم
    العشـآء .: كنـآ طـآلعين ع البحر و مع الجلسه أكلت الأخضر و اليـآآبس

    النتيجـــه .:
    الإسـم .: جرحني عنـآدك
    الوزن الإسبوع المـآضي .:71,1
    الوزن الحـآلي : 71,1
    الوزن ثـآآبت

  5. @alfraol_alfdy

    M2A2
    الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك سروني مشاءالله عليييييييييييييييك فرحت لك مرره يالله ان شاءالله بعد 2 كيلو الاسبوع الجاي اللدلوووعه سوي بنفسك احسن لك
    الإسم : الفراولة الفضية
    الطول : 155
     الوزن الاسبوع الاول: 78.3
    الوزن الاسبوع الثاني: 77.1
    الوزن الاسبوع الحالي: 76.4
    نسبة الخسارة الاسبوع الحالي 700 غرام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.