دكتورة طلع عندي انتفاخ وعطوني حبوب والخبز الأبيض ماكله اكل بر اخف للمعدة وصحي اكثر
مابطول عليج بعطيج معلوماتي تعطيني ريحيم
عمري:19سنة
وزني:39كجم
طولي:153سم
الحالة الأجتماعية:متزوجة
دكتورة ابي ريجيم منوع وفيه مواعيد مثل جذي يعني
الفطور(8-10)
.......+......+.......
.......+......+.......
.......+......+.......
مثل الي تكتبيهم كل مرة يعني علشان لاأمل كل يوم نفس الأكل في الوجبات لأني بسرعة امل
....................................................................
وابي بعد استسفر عن نقطة
لما تكتبي مثلا
الفطور(8-10) هل معنى هذا ان ابدا بتناول الفطور الساعة8 وانتهي الساعة10 يعني ساعتان نستغرق في تناول الوجبة مرة واحدة ام المقصود بذلك لايتم تناولها مرة واحدة؟
لأن مو معقولة اذا بكل وجبة وحدة مرة وحدة بقعد ساعتين اكل وضحي ماقصدك بذلك دكتورة؟
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 735