صبآح النشاط
>>> اي نشاط الله يرحم والديك اللي يشوفك امس وش كاتبه
بنات قريت ردودكم كلكم ياحياتي والله فديت قلوبكم ..
وربي رفعتم معنويآتي فوووق .. وحسيت اني بديت صفحه جديده
مع نفسي بدل ماكنت زعلانه منها مووت وكل ماحطيت في فمي لقمه
مو من الرجيم تعبت اكثر اففف
يالله ماعلينا .. على قولة ماسة بحر كلنا لازم تجينا هالحالات
يالله اليوم الاحد واحنا عيال النهارده نبي ننسى اللي فات ..
وان شاء الله نقدر نعوّض اللي افسدناه .. ونعوّض الايام اللي لعبنا فيها
يارب انك تقوّينا وتساعدنا يااارب
اليوم الاحد قررت اني اكل اي شي من بروتينات وبقول وخضار وفواكه
ماعادا السكر والحلويات والنشويات بأنواعها .. وبمشي على هالنظام
ليوم الجمعه وبعدها لي كلام ثاني
وهدفي هالاسبوع نزول كيلو او الثبات على نفس الوزن نعمه بعد !
