شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @altfah_1

    &&دلوعةعبودي&&
    يومياتي السبت الصباح الساعه 7 تقريبا حليب بالقرفه والزنجبيل خالي الدسم ومع سكر دايت الظهر حليب خالي الدسم مع سكر دايت بالشاي الغداء خضار محشيه كوسه وباذنجان ... بدون زيت او لحم يعني لايت الساعه 5 جعت واكلت حبه صغيره كوسه سناك قطعة كيك…
    دلوعة عبوووووووودي كيفك ياقمر وكم وزنك الحين؟

    انصحك اذا ما تستغنين عن الشوكوكلاته خذي لك من التميمي شوكولاته دايت من قسم الحميه على الاقل ولا تكثرين عشان وزنك يتزحزح
    انا اسوي كذا

    وبغيت اسالك شلون تعملي الخضروات المحشيه كوسا وباذنجان؟

  2. @ho_aasrny

    Um Osama 2001
    كيفكم يا صبايا يومياتي امس امس التزمت 100% الحمد لله الفطور: جبنة بيضاء + حبة بندورة وخيارة الغداء: كباب مشوي + ملعقتين سلطة بقدونسية + كاسة سفن اب دايت العشاء : اخدت كمان قطعة كباب وبس المشروبات: نسكافيه بدون سكر 3 مرات الرياضية: مشيت ع…
    حتى انا النت في الليل مجرد طلاسم الظاهر تحديثات للمنتدى:35:

    ابعدي عن البيتزاااااااا تخرب الي راح:mad:




    حلو نشاطك ماشاء الله


    الله يبارك له

    وشدي حيلك تطلعين احلى وحده في العرس:27:



    الله يقوييييييك

    ابغى الاسبوع هذا اشوفك نازله اقل شي 2 ك يارب



    شدي الهمه حبيبتي بس مو تقفلي فمك لا هذا مايصلح بعدين تنفرطين

    ابعدي عن اي نشويات وسكريات

    وخليك ع البر والخضار المسلوقه واجبان قليل الدسم ولاتنسي الفواكه عدا الموز والمنقا :39:




    حلووووووو الله يقوييييك

    :27:



    حياك الله

    شدي الهمه بنشجعك وتشجعينا بس ماراح تكوني في الجدول..:35:




    حلووووووووووو

    يعطيك العافيه استمريييييي:39:

  3. @m2a2

    سروني والله اكلي قليل قليل ماتتصورين شلون :(
    بس احس انا ان السبب الرياضه

    الحلويات تاركتهاااااااااااااااااااااااااااااااا لي اكثر من شهر ان اشتهيت بالاسبوع اخذت تمره او ثنتين

    مادري وش المشكله الله يعين

  5. @ho_aasrny

    بسيسته

    انا ماسوي رياضه الا نادرا ولا اشتغل عندي شغاله بتسافر قريييب اهيئ اهيئ

    بس مو سبب لازم تبعدي عن الاكل الدسم والنشويات حتى لو قليله

    شوفي يوم كنت مع بنت الريف كنت اخذ مع الغدا
    5 ملاعق رز وما نزلت اسبوعين الا كيلو!!

    هبه

    الله يحيك

    بس سجلي يومياتك وشجعينا ونشجعك

    بس ماراح تكوني مشتركه بالمسابقه..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.