تكفون ابي حل ..السمنه بعد استئصال المراره

مشكورين خاوتي الله يعطيك العافيه والله حاله نفسيه دمار مرررررررررررره توني باول عمري وش بصير عقب الله يستر بس من القادم ,,
حطمتوني مرررررررررررررررررررررررررررررره... جتني الصيح خاييفه من السمنه مرررررررررررررررررررررررررررررررره وانا من الصعب وزني ينزل مره..

اب

انا كنت دوبه بس شلت المراره من اول يوم قال لي الدكتور لازم امشي عشر دقايق باليوم ومشيت والله


صرت امشي مع اني كسوله وقال لي ابتعد عن الدهون بالاكل لمده شهرين
وصار اكلي

رز ابيض بدون سمنه عادي مع شطه او مع كاس لبن

او علبه ذره اسخن منها شوي بدون سمن او زيت او ششوربه اللي تشبه الاندومي

وربي ننزل وزني

وبعدها بديت تخفيف والحين اكل طبيعي بس اخفف


جربي هالطريقه

شوفي حبيبتي انتي الوحيده اللي قادره تتحكمين بجسج ووزنج

لاتحطين المراره عذر اسمنتج لانج ببتمادين وبيزيد وزنج اكثر

واهمي شي تحركي واجد


وان شالله تنحفين انتي وكل اللي يبون يضعفون

والحمدلله على سلامتج

مشكورة لمسه حنين

من شلت المراره ووزنى يزيد ويزيد