شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  3. @shahad95

    دكتورة بليز لاتعطيني نظام خاص لمرضى القولون

    اني مو مريضة اي شي اكله اتحسس ليه حتى لو كان صحي بس مايوجعني بطني ولاني مريضة
    طبعا قلت لج كيف النظام الغذائي الي ابيه

    بس بعطيج معلوماتي من جديد


    وزني:39

    طولي:153

    الحالة الأجتماعية:متزوجة

    ونوع نشاطي:اشتغل في البيت

  5. @hnthl48

    ام كميت
    سلام وزني 58.5 وطولي 151 وعمري 26 واني ارضع عمر ولدي سنه وتسع شهور بغيت نظام غدائي مناسب وكم ينزل با الاسبوع والشهر وكم الوزن المثالي لي ونوع الرياضه؟
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اختي اخصائية التغذية هنادي جابر

    اريد نظام غذائي خاص - عندي دهون بالدم وبداية كلسترول

    والسبب كل الخربطه بالاكل يعني اكل صحي ما بتناول لانه ما عندي وقت بدرس وبشتغل وما في حد بحضر لي الاكل


    اذا في مجال تعطيني نظام غذائي

    ملاحظات - ما اكل سمك - ولحوم فقط الدجال

    فئة دمي B

    ما احب افطر الصبح - بس بشرب قهوة والساعة العاشرة بشرب كاس نسكافيه مع تمر

    وباقي النهار بتناول فاكهة لحتى الساعة الرابعة بتغدى

    اغلب الغذاء بكون سبكيتي لاني بجهزه عل السريع
    مشكورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.