شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

433

  3. @ashrak_fgr_7

    الله أكبر^_^الله أكبر^_^الله أكبرأهنئك حبيبتي على ترك الأغاني واكثري من شكرالله تعالى على هذه النعمه العظيمه
    أسأل الله لي ولك وللمسلمين والمسلمات الثبات على دينه
    آميــــــــــن
    وأهنئك على إرادتك القويه لأني متضايقه من جسمي وبإذن الله تعالى راح أشتري الأوربتراك واستمر على رجيمي ويارب يجيب نتيجه ياحي ياقيوم

  4. @ashrak_fgr_7

    حبيبتي أنا قبل فتره ساويت رجيم ونزلت الى61 وكان وزني 72 مع العلم ان طولي 154 لكن المشكله في صدري كبير وترهل موراضي يتناسق مع جسمي بالله وش سويتي ؟؟؟؟
    معليش تعبناك بالأسئله بس أحس انك صادقه بكل حرف والله على ما أقول شهيدلاتطنشين سؤالي اكيد كثير يعانون من ترهل الصدر واسال الله لي ولك ولكل مسلمه االعون لأني الآن أهملت المشي والرجيم صار وزني 66ومتضايقه من شكل الترهلات في الفخذ والصدر والأرداف وأنت بالكرامه والقارئات

  5. @yasmynh_aboha

    صاحبة الموضوع
    جوري10
    ماشاء الله عليك الله يوفقك ويهنيك بوزنك الجديد اهم شي تحافظين عليه انا عريضه من فوق وكتوفي عريضه وكنت يائسه ان شكلي يتغير لكن الحين عطيتيني امل اني احقق حلمي ويصير شكلي صغير من فوق وزنودي وكتوفي نحيفه بس عندي سؤال طول ال 8 شهور هذي كنتي مس…
    حبيتي صدقني لما وزنك ينزل كل شئ فيك راح يصغر :39:
    وبالنسبه للوجبه المفتوحه ماكانت بشكل منتظم يعني مو كل اسبوع او كل اسبوعين. كنت بس اذا ثبت وزني فتره طويله اكسره بوجبه مفتوحه خفت اعتمد نظام الوجبه المفتوحه كل اسبوع اراداتي تضعف وماكمل.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.