مرحباااااااااااااااااا
الغالية بقولج نصيحه اي شي بتسوينه رياضة او رجيم او مساج يباله نوع من الصبر يعني لازم تصبرين من اسبوعين لين اربع أسابيع عشان تبان النتيجه .. والإستمراريه تدعم هالشي .. وانصحج بالمشي وطلوع السلم وتقللين من الخبز واذا تقدرين تسوين مساج لها المنطقة سويه لأنه وايد فعال .. بالتوفيج حبوووبه بس لا تنسين الصبر ثم الصبر ثم الصبر
نصيحه ثانيه .. لا تكثرين من الرياضة يعني سوي اللي تقدرين عليه تقدرين مثلا تمشين يوم وتطلعين السلم يوم ثاني وجذيه تبادلين بينهم ..
ال.......كبيييييييرة جدا..بالله عليكم اللي عندها حل مجرب تقوله
متابعة النقاش، صفحة 2