فريق المشي على السير -2-

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:35:

ال100 مايل المسافه يعسل:39:
.

بنات ابي اسالكم

وقت الدروه تمشوووون

نفسي امشي بس خافيه هههه مادري ليش لاتسالوني

لسلام عليكم
مسا الخير حلوات مبارح ما فتت
عملت هرولة 20دقيقة طبعا بالبيت
اليوم يومياتى تمام طبعا انا من جديد بحذف العشا وباستبدل العشا بكوب حليب قليل الدسم مع نسكافية بيكون مشبع جدا والحمد لله يا رب اداوم على هيك
والله يا حبوبات نفسى ارد على كل واحدة فيكم
بس يمكن لا نى جديدة ملخبطة وما عارفة كيف ابدا

على العموم للجميع شدو الهمة وربى يوفقكم جميعا والى طريق الرشاقة

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته اتمنى الجمييييييييييييييع يكونو بالف خير وعافيه انا ما بكتب يومياتي لانو ما بمشي عشان يمكن اكون حامل لسا ما بين معي بس انا عندي مناسبه بعد اسبوع بالضبط وافكر اسوي حمية اتكنز لاني جربتها من قبل والله روعه يمكن انزل في الاسبوع 3 او 2 كيلو على اقل تقدير بس حابه استشيركم وابغى مشورتكم كلكم من الان الى بكره الفجر او الضهر لاني ***** الله حصوم وعلى ما يجي وقت الفطور اكون قررت بس ضروري ابغى ارائكم كلكم وكمان حصلي بعدين استخاره ومثل ما قال رسول الله ما خاب من استشار وما ندم من استخار