تعرفون وش سبب السمنة عندنا ؟

يسلموووووووووووو معلومه صحيحه ومفيده

الف شكر للجميع بس والله اني انا نفسي ما استغنى عن الخبز بس الدكتوره في رجيمي قالت هالشي وخففت من النشويات عندي وخصوصا الخبز ووجبة العشاء تخيلوا شريحة فقط من التوست واكلها قبل النوم على الاقل بربع سا عات عشان يكون فيه فرصه مرجوه من هضمه .

نفس اللى حصل معى خلاص لازم احذر من المعجنات

وانا هم هيج سامعه بس انا هسه ما دا استعمل بس التوست الاسمر ياترى هم اله تاثير؟ بس الخبز الابيض انا من زماااااااااااان تركته ,, وكثير اسمع ان اكل الزبد والسكريات بكميات معتدله مالو اي تاثييير :icon28: .

مشكوره