السلام عليكم كيفكم يابنات انا ابغى اجرب ريجيم دشتي لان كثير بنات نحفوا عليه واحسه مناسب لفصيلة دمي او سالب بس مشكلتي مااقدر اتقيد بريجيم معين لمدة طويلة لاني امل بسرعه وغير كذا ماتتوفر لي الاكلات المطلوبه للريجيم دائما علشان كذا ودي اجربه بس اسبوع وبعدها اتركه واسوي ريجيم ثاني لكن انا اعرف انه مراحل وسؤالي هل ممكن ينزل وزني بالطريقه هذي والا لازم اسوي مراحل الريجيم كلها ؟ اخاف اتعب اسبوع وينقص وزني واذا تركته و غيرت الريجيم وبديت بريجيم ثاني ترجع الكيلوات الي خسرتها ومااكون استفدت شي !!
وبالنسبه لاكلاته انا سمعت انه اذا تبغين نتيجه حلوة مع ريجيم دشتي لازم تكثرين من الدهون وتكون مقليه وانا خايفه من كثرة الدهون سؤالي اذا قللت من كمية الدهون وخليت اغلب الاكلات ناشفه و اللحم والدجاج يكون مشوي هل يأثر هذا على الريجيم وماينزل وزني ؟ يعني لازم يكون الاكل دسم في ريجيم دشتي ؟
قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 310