قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد

ماشاءالله تبارك الله راااائع نظامك يا ام اسامه الله يثبتك بالاراده الزينه

وينحفنا بدون شر يارحمن يارحيم

فاكرتك ياقلبي انتي

والله ياجوديا انا رجعت لاتكنز لاني من قلب احبه ماعتبره دايت ابدااا


بس المشكله عندي صفار كبد وكنت كل هالفتره اكل طبيعي عشان يتاكد الطبيب هل السبب الدايت او فيروس

وطلع السبب طبعا الدايت لكن باذن الله احاول اسوي الدايت اسبوع اتكنز واسبوع الكيميائي

كذا اريح جسمي بالفواكه الموجوده بالكيميائي والجزر ومنها تثبيت والله يساعدني


ولاتنسي قبل اي دايت انا بستخير الله وبتوكل عليه ان مشى الامر مشى وان قطعته فهو خير لي باذن الله

لاياقلبي ولاطفشتينا ولاشي بالعكس

فرق كثير طبعا اذا بتمشي بالتدرج الفاكهه مثلا حبه باليوم بالمرحله الثانيه وهكذا تزوديها حسب الكارب المسموح لك

ولوتقري الموضوع القديم لي بيشرح كل شي ان شااءلله




ياحياتي يامخمليه


لازيادتك موطبيعيه ليش 6 كثير جدااا


بس ان شاءالله تنزلينه باسبوعين وعلى طول ادخلي بالكيميائي اذا حابه تثبتي وارجعي للحث من جديد وبعدها اسامه حمدي


عشان تثبتين الوزن اللي وصلتي له اذا ناويه تخبصين


الله يعينك يارب وتنزلين وزنك بدون شر

الف سلامة عليكي ام سمر
ممكن تشرحي لنا الاعراض يلي كانت تصيبك بالضبط وكيف اكتشفتي المشكلة
وهل ياترى السبب من المكملات الغذائية او لا وشو بالضبط قالك الطبيب والف شكر لك

نسيت اقولك ام سمر انا صايرة هيك ما اطول بااتكنز اسبوع وعقبها اروح ليومين تمر وحليب وبعدين ريجيم فاكهة وبعدين ارجع لاتكنز
وفكرت بهالطريقة عشان لايتاثر جسمي من نظام الكيتونات لفترة طويلة وكمان عشان كثرة البروتينات
صحيح اني ما انقص بالوزن الا باتكنز بس بباقي الانظمة بشرتي تصير افضل والحمد لله الوزن ما يزيد ولو زاد بيزيد كيلو مواكثر

اليوم عاشر يوم من البداية الجديدة والحمد لله الامور طيبة وكل شي تمام
نزلت 600 جرام الاسبوع اللي فات وان شاء الله هالاسبوع كيلو
الله يوفق الجميع