قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد

عدلت رد وانتى لقطتيه مشاء الله عليك

حسيت انو مومسموح فى الجروب نتكلم عن اى رجيم ثانى

راجعهلكى بكر اذا الله شاء

ليه ما احنا في جروب الديمقراطية

مستنياكي يا قمر

احساس مخملي نورتي

ام سمر ينفع لما اخلص مرحلة الحث ادخل على طول برجيم اسامة حمدي
والا لازم اكمل المراحل كلها؟؟؟

مشكورة على سعة صدرك
وجعل تعاونك في ميزان حسناتك

اذا كان فطورك خفيف لاتاخذيه الااذا ثقلتي الوجبه وخذي حبتين او ث3 حسب كميه اكلك بس خليك بالمضمون حبتين باليوم وان شاءالله ماتحتاجي الثالثه

ولايجيك الشر يابعدي




مشكوره ياقلبي

اي طبعا ينفع بينزل وزنك معاه وبيثبت بعده باذن الله تعالى

الله يسلمك ياحياتي

مافي اي اعرا غير صفره جوات عيني يادوب عرق بسيط ومابيبان االا بالشمس

وحللت وطع صفار بالكببد

طبعا الشي الاساسي لما بحتت سبب الصفار السكر الدايت سواء كان سكر دايت او مشروبات الدايت مع اني ماكنت اكثر فيهم

هذا واحد

اثنين كثره استخدامي للفيتامينات لاني ضليت تقريبا خمس شهور متقطعه استخدم الفيتامين

وثالث شي اروح واجي على مرحله الحث فتره الخمس الشهور متقطع وعشان كذا نصحتكم تكملون بسرعه وتنتهون من الدايت مايجيكم اللي جاني من احباط

وصفار كملي المراحل وخلاص انهي الريجيم

لانواتكنز مابيستخدم بالسنه اكثر من مره وحده حطي ببالك شهرين بالسنه وخلاص اتركيه وروحي لغيره ولاترجعي له الا بعد سنه

هذا وجهه نظري وتجربتي وطبعا تجربتي له رائعه والحمدلله ماندمت اني يوم استخدمته ندمت اني تركته بدون اوصل للمثالي