شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @om_samar_1

    شايفه حالها
    اليوم عاشر يوم من البداية الجديدة والحمد لله الامور طيبة وكل شي تمام نزلت 600 جرام الاسبوع اللي فات وان شاء الله هالاسبوع كيلو الله يوفق الجميع
    متعي نفسك وللاتضغطي على جسمك والدنيا موب طايره دام عندك اراده ان شاءالله راح توصلي لهدفك

    واذا كان مناسبك اتكنز امسكيه بكامل مراحله شهر راح تنقصي عشره كيلو

    وبعدها ثبتي باي دايت ثاني وريحي جسمك كم شهر وارجعي للدايت وانتي مصممه تستمري شهر

    والله يتمم لك ويوفقك



    موفقه ان شاءالله

  2. @aa_bth_almtr

    امممم ام سمر ماشاء الله عليك تحمسي على اتباع الريجيم

    نصايحك وتوجيهاتك بتشجعنا

    ربي يخليك ياقمر

    وانا بإذن الله راح ابدا بكره

    وربي بيقويني ويساعدني لمدة شهر

    اتمنى انقص من 10 الى 16 كيلو

    :26:

  4. يارب يبارك فيكى يا ام سمر
    انتى قلتى فى موضوعك ان الناس اللى
    عندهم السمنه فى الجزء العلوى خطر عليهم اتكنز ليه
    لانى منهم ومع ذلك عملته وماشيه فى النزول
    اليوم فطرت 2 بيضه وعليها بقدونس وثوم وخيار
    الغدا لحمة راس
    العشاء جبنه فيتا وخس
    ويارب حقق امانيكم

  5. @om_samar_1

    semsemh_2001
    يارب يبارك فيكى يا ام سمر انتى قلتى فى موضوعك ان الناس اللى عندهم السمنه فى الجزء العلوى خطر عليهم اتكنز ليه لانى منهم ومع ذلك عملته وماشيه فى النزول اليوم فطرت 2 بيضه وعليها بقدونس وثوم وخيار الغدا لحمة راس العشاء جبنه فيتا وخس ويار…
    وياك ياحياتي الله يسعد ايامك وبتوصلين بالراحه باذن الله




    اللهم امين وجزاك الله خير ياقلبي




    غريبه ابداااااا ماقلت شي زي كذا

    واتكنز ماحدد صفات السمنه ولا فصايل الدم بتاتا

    وحتى مرضى القلب والسكر والكوليسترول بيستخدموه


    اكيد قريتي غلط اوفهمتي غليط ياحياتي


    واستمري وان شاءالله توصلي لمرادك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.