شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,497

  1. @rtol_o_koko

    شكل الفريق ينام بدري ياعيني على اللياقة
    ولا من الرجيم ماحد لة خلق يرد
    كيفكم يالرشيقات وكيف الديت معكم
    يمديني انظم لكم ولا ............

  3. @am_sara_9

    عباير11
    السلااااااااام عليكم يومياتى : الفطور: شابوره(3) وحليب(3) الغداء :6ملاعق ارز(3) ربع دجاجه واقل من الربع(2) سلطه خضراء السناك: عصير برتقال:وجالكسي والله يستر العشاء: شاورما (9) الرياضه :رياضة البطن والرقص والزنود
    تمام يومك بس لو مافي جلكسي

    انتي متبعه نظام النقاط لين الحين موفاهمته

  4. @am_sara_9

    عباير11
    البنات المحتارات بصدر الدجاج هذى لكم انا احسبه 2 لانى اصلا ماحب الدجاج ولا اللحم فاخذ قطعه قد اصبعين عشان كذا احسبها 2 حسابها الصحيح هو: صدردجاج مشوي بالجلد والعظم 6 مطبوخ مع الجلد والعظم 5 مطبوخ من غير جلد وعظم 3 مقلي بالجلد والعظم 10 فخ…
    يعطيك العافيه على المعلومات

    بتفيد البنات الي ماشين على نظام النقاط

    يسلمووووو ياعسل

  5. @am_sara_9

    nevena
    الافطار -كان كوب قهوه سوداء وقطعه بسكويت بعدها بساعه قطعتين توست اسمر 3 ملاعق جبن كريم وخس وكوب شاي الغدا- ورك فرخه معها سلطه وقطعه نوست بعدها كوب شاي العشاء- واحده كعك بالعجميه وكوب لبن اللهم قوينا وبلغنا ما نريده اللهم امين
    امين يارب

    يومك حلو ومتنوع

    يعطيك العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.