السلام وعليكم و رحمة الله و بركاته
يا بنات باركولي زدت خمسة كيلو بمدة انا ما كنت متوقعة اني
ازيد فيها خمسة كيلو اول ما بديت احاول ازيد وزني قلت يمكن
خلال اسبوع و اسبوعين وزني يزيد كيلو او كيلوين ابدا ما كنت متوقعة اني ازيد 5 كيلو بهالمدة
وزني زاد 5 كيلو خلال 5 ايام
انا وزني كان 42 كيلو و احيانا كان يصير 41 كيلو:44:
بس الحين وزني صار 47:42:
الصراحة انا اصلا ما كنت متخيلة اني اوصل لهالوزن لا بعد شهر و لا اكثر
و حتى اقاربي لما شافوني بعد ما زاد وزني قالو لي سمنانة و حليانة و ايد و صايرة كأني مو انا:22:
و انا ناوية اني اوصل وزني لل55 كيلو ان شاء الله
و الحين اقول لكم شنو اللي زيد وزني بهالسرعة طبعا هو شئ كلنا بنعرفه
تبون تعرفون شنو هو
طيب بقول لكم شنو هو
اللي سمني بهالسرعة هو الاندومي و البطاطس المقلية
والله اني استمريت عليها لخمسة ايام و زاد وزني
و انا اكل اندومي و بطاطس مقلية بالغداء و بالعشاء
و الله انها روعة وايد بسرعة تزيد الوزن
و للي ما تبي تزيد بسرعة خليها تاكل اندومي و بطاطس بس على العشاء
و ان شاء الله كل المعصقلات يسمنون
و ان شاء الله بعد اسبوعين ما ابقى معصقلا
بصير حلوة و مو سمينة و لا نحيفة يعني ان شاء الله بصير اهبل
اسفة اذا كنت طولت عليكم
سلالالام
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
39- مبروووووووووووووووووو الزياده ويعطيج العافيه
بس ماقلتي شكثر اندومي تاكلين عالغدا والعشاء وهل البطاطا المقليه معاها ولا بروحها وبالنسبه لبين الغدا والعشا ماتاكلين شي
يعني أبي السالفه بالتفصيل
تصدقين ونا اسئلج حسيت اني شبعت تدرين الاندومي الله يديم النعمه جيس واحد شلون لو أكثر
متحمسه أجرب - على البركة والله يديم عليك الصحة والعافية
بس لاتنسين أن الأندومي والبطاطس المقلية غير صحية بالمرة خصوصا لما تكون لفترة طويلة
واذا كنت غير متزوجة فأحتمال كبير يزيد وزنك بعد الزواج والحمل والولادة ويكون بشكل صحي
وعموما لو حبيت شوية كيلوات أنا عندي زيادة والتوصيل مجانا - ماشاء الله جعلك على القوه والله يبارك لك في اللي كسبيتيه
بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك مزبوط متى تاكلينهم وفي اي وقت يعني قولي لنا وش تسوين من تصحين الين تنامين
صار تحقيق سامحينا - الله يعطيك العافيه بسم الله عليك الله لا يضرك يارب ...
يمكن جسمك من النوع اللي يسمنه النشويات ... بس غيرك يمكن مايزيد معها ..
والله يديم عليك الصحه وعقبال 55 .. اللامعه ماشاء الله جعلك على القوه والله يبارك لك في اللي كسبيتيه بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك مزبوط متى تاكلينهم وفي اي وقت يعني قولي لنا وش تسوين من تصحين الين تنامين صار تحقيق سامحينا
يااااااااحيي كم حبة تاخذين باليوم
اكتبي برنامجك اليومي
انا الي اعرفة ان الاندومي يحتوي على 350 سعرة حرارية يعني 3 حبات اندومي خضار=1050 سعرة حرارية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.