تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

السلام عليكم ورحمة الله

الله يعطيكي العافية وجعله فى ميزان حسناتك

انا بكرية وفى الشهر السادس .. وجهى اصفررررررر مع ان الدم عندي 11

ومن اى مجهود بدوخ وضهري بيصير يوجعنى وباخد فيتامينات للحمل وكالسيوم وحديد لكن الاكل العادى ما بحب اكل

شو العمل لان وضعى الصحى بالمرة متدهور

السلام عليكم

اختي حامل بالاسبوع السادس على حساب السونار

وقبل فترة كان معها وحم وغثيان وامس صرفتلها الدكتورة حبوب الغثيان واستخدمتها لأول مرة

وفجأة توقف الوحم مع انها بحملها السابق الاول والثاني والثالث كان الوحم عليها شديد

ومن اسبوع ينزل معها افرازات بنيه خفيييفه مرة

هل توقف الوحم فجأة في البدايه طبيعي او ممكن يكون حصل شيء للجنين لاقدر الله

انتظرك على احر من الجمر

مساء الخير دكتورة
انا في نهاية الشهر الثالث وعندي سكر واخذ انسلين ولا يزال سكري مرتفع
وخايفة على الجنين لايصير فيه تشوهات لا سمح الله بايش تنصحيني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اليكي يا غاليتي الارشادت الهامه التاليه



الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.

2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :

- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



شوفي ياغاليتي الوحم ليس له موعد معين

ولا تقلقي يا غاليتي فالجنين ما زال بخير


فقط يجب ان تتابع اختك مع الطبيب جيدا


وحياك الله