ببدا من اليوم رجيم التمر واللبن لمدة شهر مين تشاركني

أنا اليوم بعد بديت فيه
وبالتوفيق لي ولكم

قبل اسبوع جربتة اسبوع ومانزلت الاكيلو تحطمت مررررة ووقفته
رحت هالاسبوع هذا لناس انصدموااااااااااا لماشافوني
يقولون نحفاااااااااااااااااااااانة باين بالشكل اكثر لكن الميزان كيلوا بس
علشان كذا رجعت له بس بغير التمر من سكري لااي نوع غيرة ؟
اذا فتحتوا موضوع ارسلوا لي رسالة على الخاص ؟

انا بديت فية من امس وبحذافيرة مرة + شرب الموية بكثرررررررررررررة

وانامعاكم وحلو يكون لنا قروب ونحمسسس بعض

بس ممنوع التجمعات هنا افتحوا لنا موضوع بقسم الرشاقة وانامعاكم

هيا بنات وحدة فيكم تفتحة لنا في قسم رشاقة ولياقة حواء لانهم راح يقفلونة ...

جزاكم الله خير

بناااااااات بغير اسمي لهيفا فهد وبفتح موضوع بقسم الرشاقه لان مثل ماقلتوا بيتقفل الموضوع بس ابغاكم تنتظروني يوم عشان تقبلني الاداره وبفتح موضوع واذا طولت عليكم وحده منكم تفتح موضوع طبعا بنفس الرجيم وانا اكيييد من المشتركات والله يحقق لنا اللي نبيه يارب ولا يروح حماسنا انتظروووني