للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

دكتوراااااااااااااااه النجداااااااااااااااه ويييييييييينك :(

دكتوراااااااااااااااه النجداااااااااااااااه ويييييييييينك

أين أنتي يادكتورة لم تجيبي على أسئلتي ؟

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الي الاستاذه الفاضله هنادي

لااخبئ عليك مدي الفرح والسرور اللذي انتابني لحظة رؤيتي لردك0000

0000 بصراحه لم اكن اتوقع منك سرعة الرد هذه0000 لظروفك

التي فعلا انا ممتننه لك بها
اما عن النظام فهو بغاية الروعه فعلا ليس به حرمان ولا اسراف وكل شئ موجود

بقدر اشكرك فعلا لاني كنت بحاجه بعد الله الي مساعدتك

وعندي بعض الاسئله التي اود منك التفضل وا لاجابه عليها لوسمحتي


1 / اسبوعان للتقليل من الشهيه يعني ليس للنزول ولكن لضبط الجسم ام ماذا

2/ في بعض الاحيان اصحو متاخره فهل يمكن ان تكون وجبة الغداء عشاء

وصدقيني اني ساعمل جاهده علي تغير هذا النمط ولكن في البدايه بعض

الاشياء تكون مربكه قليلا

3 /بالنسبه للفواكه هل اتقيد بالموجود فقط

4 / اذا لم اجد في بعض الاحيان بر ممكن استعيض عنه بالابيض وليس دائما
طبعا

5/ عند نهاية الاسبوعان يتغير الرجيم متي احصل علي النظام التالي حتي لايتاثر لبرنامج

6 / كم معدل النزول التقريبي للوزن بالاسبوع او الشهر
لرفع المعنويا ت بلييييييييييييييز
ويوم الخميس سيكون عندي كسائر الايام

7/بالنسبه للنسكافيه والكوفي ميت هل مسموح وهل ممكن اخذ ملعقتين سكر عادي

للضروره وسكر الفواكه ممكن استخدامه

ولاني لم افتج النت الا الان سابداا نشاء الله من يوم الاحد الوافق 29/1 م


ولك مني جزيل الشكرو عظيم الامتنان بعد الله لك


والملتقي باذن الله عند نهاية الاسبوعان


يوم الاحد29/1 م00000 ويوم الاحد12/2 م


وبعون الله نبتدي المشواااااااااااار

بسم الله الرحمن الرحيم
ارجو منك يا دكتورة مساعدتي لم اتلق منك رد حتى الان ارجو الاهتمام بمشكلتي اعتذر للالحاح ولك جزيل الشكر