شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

329

  1. @althakr

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بعد الانقطاع عنكن فقد زاد وزني كثيرا .

    اليكن بياناتي:

    الإسم:الذاكرة
    الطول: 160
    الوزن: 85
    الرجيم :تخفيف قاسي وعمل بعض التمارين الرياضية والمشي حسب الاستطاعة


    بارك الله فيك يا بنت الكويت وجزاك الله عنا كل خير

  2. @fn_alhfl

    Layali*Baghdad
    السلام عليكم.. الاسم: Layali Baghdad العمر 25 الوزن 90:( الطول 175 نوع الريجيم:لحد هسه ما اعتمدت.. لكني بديت من يوم واحد فبراير على نظام الاكل الخفيف والمشي لمدة نصف ساعه على جهاز السير..وشرب الشاي الاخضر..
    مشرفتنا الحنون
    رحمة ورائفه ببنتكم الدبدوبه
    ممكن تدخلوني معاكم :(
    المعلومات
    الاسم: فن الحفلة
    الطول:157
    الوزن:77,3
    الرجيم : غير محدد

  3. @frkhh_algmaay

    مسااااااء الخير
    من زمااااااااااااان وانا اتفرج بس :16: اول مره يصير لي شرف المشاركه ولله الحمد :) بس ها المره ناوية من جد :icon28:

    الاسم: فرخة الجمعيهة
    الطول: 1.54
    الوزن: 113
    الريجيم المراد اتباعه: دشتي+ رياضه المشي يوميا+ تمارين نقيتها من المنتدى :27:

    ادعو لي يا بنات :D

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.