شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,456
  1. @shmaa_alglas_12

    هلا بالطيبين 0000

    ان شاءالله بداية المسابقه راح اتبع نظام صحي +السعرات

    يوه يا بنات احس اكتئاب الولاده مسك على جسمي اعوذ بالله من الشيطان والله ما احب اطالع بالمرايه

    مع العلم انه يوم الثلاثاء جاني ضيوف 000 ويقولووووون مره نحفانه ولا كأنك طالعه من الولاده 000

    حتى اخواتي وجاراتي 000

    بنات انا تقريباااا مثل ليلى علوووووي لكن من تحت اعرض شويه وصدري اصغر
    اشتريت لبس بيت مره حلو 00 لكنه صيفي ان شاءالله يروح البرد وانا نازله اكثر حتى تطلع حلوه

    نفسي البس البنطلون ويكون فيه مسافه بين الفخوذ آآآآآآآآآآآآآآآآه متى يارب

    واحنا بصحه وعافيه

    بنات كل وحده تذكر اش اول حاجه حابه تشوفها اتغيرت في جسمها
  2. اليوم خلصت أخر وجبه الي هي تفاحه ويوسفي 2 ومر اليوم بسلام بدون لخبطه

    بكره يوم الخضار وأنا ماأحبها مرررررررره وش السواة وشهتني روووووووووووما بهذا الشي




    عادي أحط بهارات وفلفل وحركات
  3. @kmr_mn_alard

    شمعة الجلاس*
    دانتيل 000 الزبادي ممتاااااااااااااز جدااااااااااا انا كنت اسوي رجيم افطر توست بالبيض او الجبن و اتغدى سلطة ودجاج العشاء كان سلطة زبادي والله نزلت كثير وجسمي اتغير كثير ونفسي ارجع اطبقه لكن بدري علي اكل زبادي الحين يقولون مو زين ب…
    مشاء الله
    الله يحميها و يحميك ياقلبي
    صراح جرعه حمااس و تشجيع
    تصدقين جاتنى فتره وانا بالثانوي قالو يمكن سمنتك من الغده الدرقيه
    ورحت سويت تحليل طلعت سليمه والحمدلله و سئلت اللى تحلل قالت
    كلى حبه بضايه في الصبح < مصريه
    والغداء لحمه او دجاج مشوي او مسلوق و معاها حبه فاكه او خضار
    والعشاء كوب زبادي بس
    واستمريت يمكن اسبوع على بيضايه الساعه 9 الصبح و تفاحه او برتقال الظهر و بعد المغرب حبه زبادي طبعا ما كان عندي ميزان بس الكل يقول فرق بشكلك كثيييير
    اتوقع نزلت عليه حدود 3 الى 4 كيلو
    ان شاء الله اذا خلصت رجيماتي رجعت له


    شموعه حبيبتي الله يفرج همك يارررب و يوسع صدرك و يسخر زوجك لك ياررب
    بس ابعدى عن الزبادى
    لانه بارد يجمد الدم و يسبب لك مغص
    يعني بيزيد عليك الام النفاس
  4. @aml_alhya_11

    دلوعـــة زوجهـــا
    بنات نفسي اشارك معكم قروبكم كله حماس ماشاء الله قولولي ايش المطلوب ؟(اعتزر للسؤال بس هذه اول مرة بشارك بقروب ) انا وزني 95
    حياك الله معانا المطلوب تنزلين يومياتك كل يوم
    بما ان وزنك 95 تكتبين بالوردي الرجيم اي ريجيم يناسبك والرياضة مهمة والله يقويك والوزن يوم الجمعة تنزلينه مرة هنا في القروب وثانية للمساعدة قمر الارض على الخاص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.