تعالو نتشاور في....؟؟

@dloaa_gdh

بنات انا يوم السبت ببدا في رجيم بس محتاره وش افضل رجيم ابي انزل 15 كيلو عشان اصير وااااااو تدرون الصيفيه جايه وابي الناس يتفاجاون من شكلي وش افضل ريجيم اتبعه يكون سهل وينزل وطبعا بسوي معه رياضه بس بلييييييييز عطوني ريجيم مجرررب عشان مااتعب عالفاضي :D
منتظرتكم حبايبي والله يسعدها ويوفقها الي بتفيدني :27:

13 تعليق 1,277 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13

  1. انا نفسك ودى انزل 15 كيلو بس مانى قادره ابدى بريجيم والتخفيف حلو بس نتايجه جدا بطيئه ..

    ياريت احد يفيدنا والله يجزاه الخير

  3. @ghla_aldnya

    اهلين يابنات
    انا صرااااحه جربت انواااااع كثيره من الرجيمات ماخليت شي على قلبي..
    بس انصحك بالريجيم اللي مفعوله بطئ لأن الريجيم السريع يطلع في وقت اقل من اللي نحفتي فيه واسألي مجرب :)
    وموجود رجيمات كثير ممتازه هنا بالمنتدى انا عن نفسي اكثر اثنين فادوا معاي رجيم الفواااكه ورجيم هوليوود وانا عندي الحين رجيم الفواكه اذا حــابه اعطيكي ايــاه..
    اما بالنسبه للرياضه فأنا كنت عند اخصائية تغذية وكل اللي الشخص يحتاجه المشي ابسط حاجه واقل شي نص ساعه باليوم..لأن التمارين الرياضية لاتركتيها ترهل الجسم.. انا نزلت على رجيم الفواكه 20 كيلو بالشهر :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.