شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

35

  3. @alys

    هالريجيم مو حلو ابدا

    لانك لما تتركينه ترجعين كل الي نزلتيه

    مو مثل الدايت الصحي المتوازن الي حتى لو تركتيه يضل وزنك زي ماهو

    كلامي عن تجربه شخصيه وعن تجارب بنات فيالقروب الي كنت فيه

    نصيحه اعتمدو نظام صحي زي السعرات او التخفيف

    ويكون نزوله اكثرمن هذا

    يعني انتينزلتي 3 كيلو باسبوعين

    طيب وش رايك لو اعتمدتي نظام 1200 سعرهونزلتي 4كيلو باسبوعين من غيرحرمان مو احسن؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.