المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 89

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,193

  1. @aaz_tfayl

    غزل حبيبة امها
    ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااا…
    استخدمته كل يوم نص ساعه وفعلا ساعد جدا في تخفيف وزني اما الترهلات اذا يشد او لا ؟مدري
    وسمعت يقولون اللي يبون جسمهم ينشد لابد يمشون سااعه كامله على السير اما النصف ساعه فهي تخفف فقط
    بدون شد ......

  2. @am_trky_999_2

    غزل حبيبة امها
    ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااا…
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2864859


    أتمنى ينفعك هالرابط

  3. @srorh_alamorrr

    غزل حبيبة امها
    ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااا…
    مرحبا انا راح اجوبك بلي اعرفة

    1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟................

    الجزء السفلي الارداف وتوبعها
    2)كم المده بالمشي ؟................................
    30دقيقة
    3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............
    الصبح على الريق

    4)متى بانت النتيجه ؟..................................
    بعد اسبوعين


    5)هل مع تخفيف او رجيم؟. ...................................
    نعم مع رجيم من اخصائية تغذية


    6)كم نقصتي؟.......................................


    خلاال شهر ونص 10 كيلو في الميزان لكن على الجسم باين اكثر
    7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟..............................
    نعم اذا كانت خفيفة



    يالله والله لدعيلكم بظهر الغيب الي تجاوب بجووووووووواب كافي وافي:)

    يالله وين الدعوه:):26:

  4. @amolh_aldloaa_1

    غزل حبيبة امها
    ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااا…
    رفع

  5. @ana_hna_maakm

    غزل حبيبة امها
    ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااا…
    نبى تجــــــــــــــــــارب اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.