شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @am_rhf81

    ليان الامل
    هلا متفاعله الحبوووب مررره روووعه للشعر والبشرره بس الي ماسكني ماستخدمها انها تسمن وبقوووه:44: جربي ستراس تابس ممتازه وماتسمن وبرضوا جربي ازنك يمدحونها البنات بالقرووب الازرق وحاليا استخدم ارسنت حلووه وريحتها خميرره وخف تساقط شعري معاها
    مسااااااااااااااااء الخيييييييييييير

    رشيييييييييييييييقااااااااااااااااااااااااااات اليوم وبكرة والمستقبل

    كييييييييفكم

    يومياتي

    الفطوور
    1 بيضة مقلية في شوييييييية زيت ونص خبز بر وكوب شاي بالحليييييييييييب>>ااحبه:42: :42:

    الغدااااااااااء

    ايدام دجاج مع سلطة مع خبز بر

    المغرب

    4بسكوت نخالة مع شاي بالحليب

    العشااااااااااااء

    ان شاء الله لا يوووووووووووووجد

  2. @gryhh_alaayn

    يومياتي ليوم الثلاثاء
    الافطار نصف خبزاسمر +2شريحه جبنه +طماطم شرايح
    الغذاء ايدام فاصوليا +خبز اسمر +سلطه خضار
    العشاء ملغي
    الرياضه مافي بس كرفت في البيت
    المشروبات 4اكواب ماء

  3. @mlyardyrh_bzns

    نحله دماميه
    ام رهف فراوله حياااااكم الله معانا بالقروووب ارسلولي بياناتكم بيوم ميزان الفريق...الا وهو الاربعاء... يييييييييييييييس يوم الميزان هو.... من اول الاربعاء الى12الليل يوم الخميس.... واللي ماترسل وزنها عالخاص مابتكون عندي بيا…
    ياااارشيقات القروب يوم الميزان من الاربعاء الى يوم الخميس هذا اللي فهمته من نحوله
    صح ولا لايعني لو مارسل بياناتي الاالخميس عادي
    الله يحرم وجههاعن الناراللي ترد

  5. @mkhmlyh_7

    مرحبا رشيقات

    يومي
    أفطرت خبز بر + جبن تشيدر + قهوه
    الغداء لحمه + سلطه
    العصر قهوه وأخذت قطه شوكولا < عادي صح خخخ
    العشاء / تونه بدون زيت + سلطه
    بعد الوجبات شاي أخضر وزنجبيل وليمون
    واشرب ماء كثير
    وإذا جعت برتقاله أو تفاحه أو خس
    وأعمل رياضه لكل الجسم ساعه لقيتها باليوتيوب



    بنات سمعت مره دكتور يقول لازم اللي تعمل رجيم تأخذ فيتامين عشان مايتساقط شعرها
    أخاف اخذ فيتامين وأسمن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.