شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @mkhmlyh_7

    يومياتي

    افطرت 2 توست اسمر وجبن سلايز + قهوه
    الغدا قطعه دجاج مسلوق + خبز بر
    العصر قهوه تركيه بدون سكر
    العشا برتقاله + سلطه + شويه حمص بالليمون

    بعد الوجبات شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
    مع شرب الماء
    ورياضه ساعه


    فيه شيء ماعرفته شلون تحسبون الجرامات انا الميزان يعطيني الوزن بالكيلو جرام بس

  2. @layshbhny_alakhron

    جريحه العين
    وزني لهذا الاسبوع قاهرني بس الحمد لله على كل شي الوزن الاسبوع الماضي 69,4 الوزن هذا السبوع 69,1 الحمد لله ماني دبه السبوع ههههههههههههههههههه بس ياخسارة ماني رشيقه السبوع بعد
    عااادي حبيبتي لاتنقهرين ولا شيء
    وقولي في نفسك : انا بنحف يعني بنحف
    وان شاء الله الاسبوع الجااي تكوني انتي رشيقة الاسبوع
    دمتي بود

  3. @layshbhny_alakhron

    دانة امي وابوي
    الاسم: دانةامي وابوي الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي الطول: 160سم الوزن قبل المسابقة:68,600 الوزن الأسبوع الماضي :63,400 الوزن بعد الإسبوع (5):64,100 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ا…
    الله يعطيك العافية حبيبتي
    ولاتزعلين ولا شيء
    يكفي انك قطعتي مشوار طويل من68 الين ماوصلتي الى 64
    يعني تقريبا 5 كيلو وهذا بعين الاعتبار انجاز ماشاء الله
    الله يقويك ويحقق لك مرادك

  5. @bahsas_anothha

    اقول سألت متى الميزان ولمين ارسل النتيجه ولا وحده منكم جاوبت يعني كل الردود تقروها الا ردي والا تتعاجزون تردون؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.