شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @mlk_mmlkty_15

    السلام عليكم وصباحكم جوري يالغاليات

    حبيت انزلكم رجيم رح ابدا فيه من يوم الجمعه ان شاء الله و اشوف الي بتسويه معاي وتنافسني لانو لما نكون على نفس الرجيم يكون الحماس اكبر بكتييييييير

    طبعا الرجيم قاسي شوي بس الي حابه تضيف اشياء خفيفيه عليه هي حره انا ماخذته من منتدى ثاني وناويه وبكل ارادة بالبدايه

    وهو كالتالي/السلااام عليكم ورحمة الله وبركاااته
    كيفكم ؟؟
    دبدوبااااات مامليتو من السمنه ونفسكم تودعونها للأبد من غير شر
    ...............
    انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني
    ومو اي نظام يخش مزاجي
    اتدلع بعد خخخخ
    المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه
    وهو معروف بريجيم الانانااااس والكيوي
    طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول نحت 12 كيلو
    مدته هو 8 ايام فقط !!!
    طبعا وناااااااسه
    بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص
    بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره
    و12 ياااااااااااااااااااااااااي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه
    ............................
    المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خخخخ
    ...........
    الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي
    وطريقة العصير كالتالي :
    كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
    حبتين كيوي مقشره ومقطعة
    عصير ليمونه (وممكن يحذف )
    وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
    (( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
    والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
    اليوم الاول والثاني :
    الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء :تفاحتين
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم الثالث والرابع :
    الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : علبة ونص زبادي
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم الخامس والسادس :
    الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : خس بأي كمية
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    اليوم السابع والثامن:الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
    الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
    العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
    ......................................
    هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
    وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
    اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
    بسسسسس
    ((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))
    وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
    انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
    واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه

    وحبيت انبهكم على الرياضه والمويه طبعا عارفين هالشيئن اهم حاجه في الرجيم

  2. @layshbhny_alakhron

    ملكة مملكتي 15
    السلام عليكم وصباحكم جوري يالغاليات حبيت انزلكم رجيم رح ابدا فيه من يوم الجمعه ان شاء الله و اشوف الي بتسويه معاي وتنافسني لانو لما نكون على نفس الرجيم يكون الحماس اكبر بكتييييييير طبعا الرجيم قاسي شوي بس الي حابه تضيف اشياء خفيفيه علي…
    [quote=ملكة مملكتي 15;60476563]السلام عليكم ومساء الفل

    ميزاني اليوم يقول 62.4

    ولقد كان قبل اسبوع او اقل 64.4

    مبروووووك حبيبتي
    ولغقبال ماتوصلين لهدفك


    النزول كان قليل لكن مو مشكله ان شاء الله تعوضين الاسبوع القااادم
    بالتوفيق حبيبتي



    حبيبتي لاتزعلين ولا شيء
    ان شاء الله الاسبوع القاااادم تعوضين
    الله يقويك



    ان شاء الله تعوضين الاسبووووووع القادم
    اهم شيء لاتتحطمين




    مو مشكلة حبيبتي اهم شيء تحركت الارقام شوي
    ومو كأنك مخبصة يومك كله
    حاولي تضبطي نفسك
    والله يقويك




    صباح النور ياقلبي
    تمااام دامك بخير
    يالله اضبطي نفسك وشدي حيلك



    ان شاء الله يفرحك الاسبوع الجاااي الميزان وتتحرك الارقام
    بس انتي اضغطي على نفسك شوي



    الله يقويك حبيبتي
    ةنشوف نتايجك الاسبوع القااااادم


    ماشاء الله عيني عليك بااااردة
    ومبرووووووووك وفالك الرشاقة




    مبرووووك حبيبتي انك نزلتي كيلو
    وليش تزعلين ان شاء الله الاسبوع الجااااي تخسرين من وزنك اكثر
    واتركي عنك الشيبسات ترى والله مادمرنا غيرها




    تسلمين ياليونة
    بس ماأدري هذا المنتج موجود في السعودية
    وهل يمتن
    يعطيك العافية



    الله يعين ياحبيبتي
    الا يبغى الدحه لا يقول احه
    ولازم نضغط على انفسنا شوي
    كفااااية تعب نفسي وجسدي




    صبااااح الانوار ياقلبي
    والله الرجيم شوي قاااااسي
    اشوفه يعتمد على السوائل فقط
    على العموم حبيبتي شدي حيلك
    وان شاء الله تشوفين منه فايدة


  3. لايشبهني الآخرون
    [quote=ملكة مملكتي 15;60476563]السلام عليكم ومساء الفل ميزاني اليوم يقول 62.4 ولقد كان قبل اسبوع او اقل 64.4 مبروووووك حبيبتي ولغقبال ماتوصلين لهدفك النزول كان قليل لكن مو مشكله ان شاء الله تعوضين الاسبوع القااادم بالتوفيق حبيبتي …
    نظام النقاط لازم تكسبين فوق 50 نقطة في اليوم
    وكنت امارس رياضية المشي والشد ولا حظت في ملا بسي اني نحفت <<<شعور حلو
    :26::26::26::26:
    ملاحضة مسموح ب5قطع حلاو صغيرة فقط
    وان شاء الله انزلة لكم اليوم

  5. @dan_amy_oaboy

    السلام عليكم
    صباح الخير
    مبررررررررررررروك للي نزلت اوزانهم وهاردلك للي ثابته وزايده والعوض االاسبوع الجاي بأذن الله

    هالاسبوع بتبع النقاط علشان الاخت مشرفه
    الفطور
    تمر اخلاص وقهوه
    توست بر وجبن
    والغدى 8 ملاعق رز وقطعه صغيره دجاح
    العشاء خفيف ان شاءالله
    الرياضه مشي بالسير


    ^^^^
    tototh

    ياللي فوق ممكن طريقتك برجيم النقاط لاني مااقتنعت انه ينزل الوزن.. مافهمت كيف تكسبين 63 ممكن توضحين لاهنتي
    بالنسبه لرجيم الاناناس والكيوي مره خطير اول رجيمي كنت اعتمد عليه وكان ينزلني 8 كيلو 6 كيلو مره حلوالله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.