...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الرابع
متابعة النقاش، صفحة 132
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,575حوريه السعوديه بنات عندي هالجهاز الله يوفق اللي ترد وتقولي شلون أستخدمه وأضبط السرعه الزر الأخضر حق شنو وال+ و ال- حق شنو تكفوووووووووووووووووووووون ربي يوفقكم ردوا
الله يسلمك خيتو ان شالله تطلعي الاولى ياااااااااااارب اتمنى لكم كلكم الرشاقه والتوفيق :27:ريانة الخبر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي ان شريت جهاز الاوربتراك وابغى اشترك معكم بالنادي بس مني عارفه كيف الطريق الصحيحه يعني كم دقيقه اتدرب عليه بحكم اني اول مره؟ واي الاوقات افضل لهذه الرياضه الصباح المساء قبل الاكل او بعده؟ ياليتكم تنص…
هذا الي عندي واذا معلوماتي غلط ياريت البنات يوضحون لنى اكثر
والتوفيق للجميع ان شاللهام كونه الله يسلمك خيتو ان شالله تطلعي الاولى ياااااااااااارب اتمنى لكم كلكم الرشاقه والتوفيق :27:
تفضلي يامرحبا فيك.......... وياريت من اليوم لان النتائج تنحسب من السبت للجمعه
هلا اتوقع كل وحده جهازها غير بنسبالي موجود عندي الكالوري والوقت والسرعه
يعني انا اسوي 50د مااحرق حتى 200كالوري وبنات مشالله ربع ساعه تحرق الضعف؟؟؟؟- الشهر الثاني
الاسبوع الثاني
يوم السبت 50د - الاسبوع الثالث
يوم السبت : 60 دقيقة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لزياده الوزن0o0o0تجمع النـحيفــات 0o0o الزائده في الوزن حياج كضيفة
16 تعليق -
o0o0o0 مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة o0o0o0
260 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثالث
561 تعليق -
o0o0حياة جديده باذن الله للفريق البنفسجي والفريق الموف من(100 الى 90)o0o0
4,723 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثاني
734 تعليق