هلا ام مؤنس
اتوقع العضلات
ايد بأ يد البرتقالي يحرق المزيد(59-69)
متابعة النقاش، صفحة 254
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,337أم مؤنس هياااااااااااااااااااااااااا وهذه التسميه راح تكون تشجيع اكثر وحماسيه اكبر .......يا افكارك يا كرفت >>>>>اقصد يا نحوووله .....هههههه وايش رأيكم يا رشيقات يا ذوات الخصر المنحوت عندي فكره حماسيه كمان >>>>>شكلها غارت من نحوووله :09:.....ههههه…
- يومياتي
الفطور بيضتين +نص برتقاله
الغداء : يوسفي
العشاء : لحم +سلطه
الرياضة : 30 دقيقه مشي
المشروبات : قهوه+سفن دايت
يارب أخلص الأسبوع الأول على خير - الحمدلله الى الان ماخبصت باقي العشا وبعدين اكتب يومياتي
- ياحبيبتي ياعسل يا قمر يا اختي ياحلو ارسليلي الاجابه من غير محد يدري <<<<<<<<<<<<<تتمصلح على الاجابه ههههههههههههههههه
امزح تراني اعرف الاجابه بس مابغى اقولها على شان لا تقولو اختها قالتلها <<<<<<<<<<<<<<<<يعنني تعرف الاجابه وهيا من جمبها
يومياتي ليوم الاحد
الافطار اندومي
الغذاءباميه +خبز اسمر
العشاء ملغي
الرياضه مشي نصف ساعه+10 د الستيب +100مرة تصفيق
المشروبات قشر مع زنجبيل مع قرفه - الاجابه الكبدتفرزعصاره نسيت اسمها تساعد على
هضم المواد الدهنيه.....ويمكن البنكرياس مو متاكده
ههههههههههههه فاشله في العلوم
طلعتي الفضايح ام مونس
لاجسم سليم ولا عقل سليم
خخخخخخخخخخخخخ
العصر اكلت 3 حبات اوريو ما قدرت اقاوم مع اني بحياتي ما اكلته الا اذا كان
في حلا سبحان الله يوم يجي الواحد يخفف كل شي يزين بعينه
احب الرواقه حتى انا مثلك ما اسوي ريجيم بس اخفف
اعرف نفسي لو اسوي ريجيم احس اني محرومه في ادنى فرصه
اتوحش على الاكل بالذات الشكولت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.