شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @layshbhny_alakhron

    يومياتي ليوم الاحد:
    الفطور-----ساندوش جبنة كرافت مبشورة وشاهي
    الغداء-----شوربة كويكر بالخضروات وسلطة خضار مشكلة
    المغرب----كوب عصير سنكويك و3 حبات تمر وكوب شاي اخضر
    العشاء----كباب واوصال ودجاج مشوي وسلطة وبعدين شربت كوب شاي اخضر بالنعناع
    اللاسبورت----نص ساعة مشي على السير ونص ساعة رياضة بطن والارداف والزنود والخصر
    الموية ----نص لتر موية

  2. @ahb_alroak

    Bاحساس انوثهA
    بنات انا اقول لو الميزان يكون يوم الجمعه يكون افضل والله من وجهة نظري وتحليلي انه في بنات كثير الميزان الاربعاء يجرون الاربعاء والخميس والجمعه مفتوححح ويبقون الاسبوع كله ينزلون الزياده وممكن ينزل معاها كم غرام الافضل يكون يوم الجمعه ولاز…
    عين العقل احساس انوثة وانا معاك صادقة في كل كلمة قلتيها
    من جد ماعاد صار ذا تخفيف وزن من يوم يجي الاربعاء فتحنا افواهنا وهاتك ياهمي
    الين الجمعة يعني الرجيم بس اربع ايام ماصارت
    ايش رايكم يابنات مو اهم شي عندنا اننا ننحف
    ان ضلينا على ذا الحال ماراح ننحف الله لايقولها

  3. @alaag_mdam_my

    انثى كيوت
    مدام العجمي تتوقعين نظامك يناسب اللي تروح الدوام خاصة انا احب افطر خبز
    والله ماادري انتي جربيه يوم ااذا ماصلح لك زين اتركيه واذا صلح لك زين على زين كملي بس نتيجته ممتازه للامساك ويعطي نظاره للبشره لانو فواكهه وزبادي وترى مافيه لا دوخه ولاتعب و بالعكس حيويه ونشااط اللهم لك الحمد..ودخلي على الريجيم وشوفي البنات ماشاء الله مرره مرتاحين وبعظهم فالاسبوع الثاني وماشاء الله مكملين..

  4. @ahb_alroak

    يوم الاحد
    الفطور:كورن فلكس مع حليب
    الغدا:رز مع تونة وشربت بعدة كوبين شاي اخضر
    العشاء:شابورة مع شرائح طماطم
    شربت موية حوالي 8كاسات

  5. @gmaly_fy_rshakty

    أهلين بنااات
    يوم الأحد
    الغداء
    شابوره دايت مع شاي اخضر
    المغرب
    قهوه وقطعه حلي
    العشاء
    قرصاااان وشاي اخضر
    الرياضه
    نصف ساااعه علي السير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.