تصبحون على خير ياقمرات ...
باقي يويمن على النتايج شدوا حيلكم
الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد
متابعة النقاش، صفحة 564
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,117- نقاطي ليوم الاثنين
التوااجد يوميا=1
الالتزام بالدايت=2
مشي 2ساعه =8
ربع ساعة تمارين شد=1
التصفيق 400مره= 8 نقطة
شرب يوميا 8اكواب ماء =4 نقطه
المجموع = 24ادري قليل
بس اليوم رحت السوق وجييت تعبانه والدودو جاتني
القااادم احلللى ان شاء الله - السلام عليكم
يوم الاثنين
التواجد =1
شرب كوب شاي اخضر مع كمون =1
توقف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات =4نقاط
شرب يوميا 6اكواب ماء =3 نقطه
وضع ماسك للوجه=2نقطه
زيووت او كريمات للشعر=2نقطه
كريم للجسم اوزيت(اهم شي الاهتمام فيه) =3نقاط
الالتزام بالدايت=نقطتين
التصفيق 100 مره =2 نقطه
المجموع=18
الله يجزاكم خيير على الاقل قمنا واهتمينا شوي بانفسنا حور بين الزهور السلام عليكم ,, قلوووووبة اعذريني حبيبتي كان ودي اكمل معاكن بس للاسف ما اقدر لان زووجي معاه اجازة هالاسبوعين وما ودووه يقعد بالديرة يقول لازم نسافر حرام تضيع الاجازة كذا رحنا للرياض وهججنا عجاجهم ما ادري عاصفتهم واليوم بنمشي للشرقية بنجلس…
لاحول ولا قوة الا بالله ...الله يرحمها ويغفر لها .....
ترجعين بالسلاااااااااامه حوووووووور واجازه سعيده- السلااااااااام عليكم
نقااااااااااااط اليوووووووووووم
الحضور ........1
الاوربت ==2
ماسك للوجه .....2
كريم للجسم ........3
الالتزام بالداايت .........2
شرب 4كواب ماء........2
التوقف عن الاكل قبل النوم.....2
كوب اعشاب ..........
المجموع 13
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.