شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,117

  1. @shr_44

    هذه نقاط الرياضة
    التواجد نقطه

    ساعه الا ربع على السير 3
    ربع ساعة قفز بالحبل=2 نقطة
    ربع ساعة تمارين شد=1 نقطة
    ربع ساعة تمارين رفع الاثقال=1 نقطة
    ربع ساعة دراجة ثابثة=1 نقطة
    التصفيق 100 مره=نقطتين
    شرب كوب شاي اخضر اواي عشبه =نقطه
    توقف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات =4نقاط
    مساج للبطن و الارداف =2 نقطه
    شرب يوميا 4اكواب ماء =2 نقطه
    وضع ماسك للوجه=2نقطه
    زيووت او كريمات للشعر=2نقطه
    كريم للجسم اوزيت(اهم شي الاهتمام فيه) =3نقاط
    التوااجد يوميا=نقطه
    الالتزام بالدايت=نقطتين
    29

  4. @smasm_20

    *المااسه*
    ماشااااااااااء الله ام عبااااااااادي يومك رووووووعه :oوباذن الله القادم رح يكوووون احلى برااااااااااااااافو سماااااااااااااسم بطله وما شااااااااء الله بتخلص المساااابقه واحنا ما احد قدناااااااا رشااااااقه وجماااااااااال:32:
    لا مااصدق ووووااووو بشوف نفسي رشييييقه :icon28: يسلمووو الماسه

  5. @am_zyody_3

    ام جواد اي يجمعون نقاط انا خلاص بطني كله ماء وشاي اعشاب مقدر اتحرك حتى غداء ماقدرت اتغدى ههههههههههههههههه ابله قلوبه بخلي زوجي يشرب ماء واجمع نقاطه لاني انا وهو 2 وش رايك هع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.