شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @mlyardyrh_bzns

    ليان الامل
    السلااااااااااااااااام عليكم كيفكم دوبااااااااااااااااات الاسم:ليان الامل الطول:165 الوزن الاسبوع الي راح:68 الوزن هذا الاسبووع:68:06: نوع الريجيم: تخفيف اي ملاحظاات: الاسبووع هذا مو تمام ان شاء الله الاسبوع التزاام تاام اذا ماخربت علي م…
    السلااااااااااااااااام عليكم
    كيفكم دوبااااااااااااااااات
    الاسم:ليان الامل
    الطول:165
    الوزن الاسبوع الي راح:68
    الوزن هذا الاسبووع:68:06:
    ليان اكسري الرجيم انا كان وزني 72 واما وصل 68 جلست40 يوم من رجيم لرجيم وزني ثابت احس الوزن اذاصاربالستينات صععععععب نزوله
    على اي رجيم راح تمشي عليه الاسبوع الجاي انا بكرى يوم مفتوح وماادري يوم الجمعه اكمل الزبادي 3 ايام (حتى تجي الورده الحمراء)وايام الورده امشي على رجيم اسامه

  2. @mkhmlyh_7

    صبـــآحكم ئششطه بالعسسل

    اليوم الميزاآن الله يسستر بس
    أفطرت 2 بيض وقهوه بالحليب
    والغدا بأعمل لي أيدام خضار مع قطعه دجاجه
    العششا مدري بس ناويه شي خفيف وشاي بدون سسكر

  3. @mkhmlyh_7

    انسام***&
    انا جربته الشوربه الحارقه صراحه روعه ونزلت عليه خمسه كيلو ب شهرين لكن ما عاد ابغى اشوف هالشوربه نهائيا ممله الله يكرم النعمه ....عادي ضيفي الشطه والبهارت الملح قليل..... الا الماجي
    يعني طعمها مو ذآك الزود ، عآد أنا أتحمل الجوع ولا أكل شي مايعجبني

    مدري أنا أتحمست لانو اللي كـآتبتها تقول تنزل 5 كيلو بأسبوع

  4. @bn_alhgal_t

    أصبحنا وأصبح الملك لله وحده لا شريك له لك الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم إني أسألك خير هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده .

    صباح الخيرااات والمسرااات على أحلى البنات .

    أنا بنت جيرانكم السابقين حبيت أسلم عليكم وأصبح وأقولكم الف الف مبرووووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم . وهارد لك للباقين

    امبراطورة كيفك يالغلا اشتقت لك واشتقت لسواليفك ومشكوووورة على الرسالة ياقمر .

    نحووولة يا قمر والله وصرتي كوتش ما أحد قدك ما شاء الله تبارك الله ما دريت إنك تخوووفييين . بنااات انتبهوا منها الله يعينكم عليها وعلى المشي في الرمضاء .
    تصدقين اشتقت لقهوة الامبراطورة وتمرك المقري فيه خخخخ .

    بنااات نصيحة لكل وحده وزنهاثابت مثل الجبال تجرب عصير الكيوي والاناناس رووووعة أنا جربته ونزلني 2كيلو في الاسبوع طبعاً مع الرياضة والنظام الغذائي .أكيد بتسألوني عن طريقته
    الطريقة أطال الله عمركم على طاعته ( 2حبة كيوي + كاس عصير أناناس أنا أحط الربيع أو المراعي اللي يجي أهم شيء بدوون سكر + عصير حبة ليمونه ) تحطونها في الخلاط وتشربونها ثلاث مرات بعد كل وجبة كاس . إذا كان العصير ثقيل عادي تخففينه بعصير الاناناس . ودعواتكم

  5. @tfl_algrd

    السلام عليكم

    الاسم:طفلة الورد
    الطول:150
    الوزن اول دخول المسابقه:68
    الوزن الاسبووع1 :66
    الرجيم ... تبع شركة رجيمكوم
    لو التزمت في النظام+ الرياضه
    نقصت اكثر
    والحمدالله الكرشه خفت تقريبا 80 بالميه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.