شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,117

  1. @aayon_alklb_4

    السلام عليكم بنوتااات كيف اخباااركم

    مبروووك للي نزلو وهارد لك للي اوزانهم ثااابته وبسم الله ماشاءالله النقاااط تشرف وترفع الراس

    ام ريم العسل نقاطك امس لاهنتي

    ام الوليد ما لقيتي نقاط يوم السبت حرام احط صفر وانتي معك نقااط

    ام جواااد بعد انتظر نقااطك ليوم امس

    جهمه يالغلا ابي نقاط يوم الاحد لا هنتي ويوم امس احسبي نقااطك واطرحي منها ثلاثه للتخبيص وبكذا حتى لو صارت نقطه وحده تفيد اوكي قلبووو

    اميرة الاحساس نقاطك ليوم السبت بالغلا ما لقيتهم لو سمحتو بنات تردووون علي ولو خااص اقضل خلاص بكرا بنجمع النقاااط ونقاطكم مهما كانت قليله تفييييد صح

    افكر ااجل الوزن لبكرا يمكن انزل لي كم جرااام كذا
    مررره مبسوووطه من النقااط وام الوليد قامت تبدع بسم الله عليها

    الحين لاجو اهلك يشوفون بشره نضره ومشرقه وانسانه سعيده مفعمه بالحياه ههههههههه

  3. @sarah_moon

    المدى البعيد
    يومياتي ف/غ=زبادي وموز وبرتقال النقاط التواجد=1 ساعتين اوربتراك=12 تصفيق 2000=40 توقف عن الاكل =8 مساج=2 شرب 12 كوب ماء=6 زيت للشعر=2 كريم للجسم =3 ماسك للوجه=2 المجموع=76 نخصم 3 للتخبيص يبقى المجموع =73
    ماشاء الله مجموع نقاطك مرة حلووووووووو
    يعطيك العافية ماشاء الله سويتي التصفيق الفين مرة تحسي انه يشد الزنزدو ولا الصدر

  4. @smasm_20

    السلام عليكم

    الاسم: سماسم***
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق
    الأزرق
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة:87
    الوزن الأسبوع الماضي :85
    الوزن بعد الإسبوع)4):82,5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي الخفيف مره في الاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    الشاي الاخضر يوميا والشمر والكمون والزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على هذا الاسبووع؟
    الحمدلله راضيه هالاسبوع بنزولي :icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.