شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  1. @anth_kyot

    السلام عليكم خواتي
    الاسم :انثى كيوت
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:65
    الوزن الاسبوع الماضي:62,5
    الوزن هذا الاسبوع:62,2
    النظام:تخفيف
    المشروبات:شاي اخضر بالنعناع وبالقرفه
    الرياضه: المشي طبعا كنت مقصره هذا السبوع بسبب الورده الحمرا
    الملاحظات:الحمد لله فلت من دبة الاسبوووووع خخخخخخ

  2. @anth_kyot

    يومياتي الاربعاء
    الفطور:فلافل+لبنه صغيره+كولا لايت
    الغدا:2توست+شريحة جبن قليل الدسم+كوفي بسكر دايت
    العشاء:ان شاء الله مشاوي+كولا دايت
    المشاريب:كوب شاي خ مع النعناع والقرفه
    وراح اطلع من البيت

  3. @btats_balshth_1

    يوميات يوم الثلاثااء >>سووري تاخرت عليكم
    الفطور ــــــــــ
    الغدآ شوربه عدس
    العشآ شابوره وشاي احمر محلى بسكر داايت

    واليوم الاربعااء
    الفطور كوب نسكافيه محلى بسكر دايت + توست ولبنه لايت
    والغدآ موزه
    المغرب ****لله كوب نسكافيه
    والغشاء يا بيضه مسلووقه او ملغى

  5. بطاطس بالشطه::
    يوميات يوم الثلاثااء >>سووري تاخرت عليكم الفطور ــــــــــ الغدآ شوربه عدس العشآ شابوره وشاي احمر محلى بسكر داايت واليوم الاربعااء الفطور كوب نسكافيه محلى بسكر دايت + توست ولبنه لايت والغدآ موزه المغرب ****لله كوب نسكافيه والغشاء ي…
    للاسف ماقدر اوزن معاكم هالاسبوع بسب الحموضة واتو تعرفون كيف يصير شكل الجسم

    ويتغير الوزن
    فانا قست قبل ماتجيني الحموضة بيوم
    فعشان كذا عندي سبب لو ما تغير وزني كثير
    الوزن قبل اسبوع 60
    الوزن قبل الاسبوع(2) 59. يعني قبل الحموضة ودعواتكم لي :44::icon33::44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.