ماشاء الله تبارك الرحمن عليكم كلها يومين غبت قاعدة ادور على مشاركاتي الله ينزل وزونكم على قد سرعة تفاعلكم في القرووووووب
شوفي ياقمر اكيد راح انزلها بس قبل لا انزلها انا كم دورت في مواقع غربية على رجيم ينزل دهون لقيت حمية الدكتور اتكنز واقتنعت بكلامة رحت بالعربي ابحث بنفس الحمية لقيت حمية الدكتور دشتي نفسها وبحثت لكن كنت مترددة للاعراض اللي تصاحبها لين جيت ادور على رقية شرعية ولقيت نفس الحمية عليها بنات يجزاهم الله
الجنة مجربينها قعد أسألهم للين اقتنعت لان عندي امراض عضوية وروحية ( من العين والحسد ) فخفت انها ماتنطبق علية لكن من خلال تجربتي وخصوصا عند نزولي 70 وماتحت كان موراضي جسمي ينحف مع اني
جسمي من النوع اللي ينحف بسرعة ويمتن بسرعة لكن الان ابقلكم عن تجربة والله يعلم ان كنت اكذب
اول اسبوعين نزلت 4 كيلوا وثاني اسبوعين وشوي تقريبا قربت على ثالث اسبوع يعني ماحسبت بعد الاسبوعين مباشرة خليت يمضي كم يوم ما اذكر نزلت 5 كيلوو بس هذة الحمية ماتعتمد على الوزن تعتمد على المقاس لانة حرق دهون كنت
البس لارج وللامانة الان اللبس مديم رقم عشرة وقربت مقاساتي على مديم رقم 8 وبدا يبان الخصر
صحيح يعتمد على مقالي ودهون بس الدهون اللي نستخدمها حيوانية ( لية خروف + سمن بلدي) اضافة الي الزيوت المفيدة ( زيت الزيتون + زيت الكتان وغيرها)
مشيت علية شهر واسبوع وهذا الاسبوع ابدا في الاسبوع الثاني من الشهر الثاني نزلت تقريبا من تسعة كيلو الي عشرة بس للامانة نحف بطني وخدودي وشوي من فخوذي بس الوجة اكثر منطقة نحفت بعدها منطقة البطن والباقي مو باين نحفت الا بالمقاس عرفت انها نزلت
بما انك جربت رجيمات كثيرة لية ماتجربي الحمية الكيوتنية جربيها اسبوعين بحذافيرها وراح تشوفين الفرق باذن الله لانها تذويب شحوووم بس قيسي نفسك بالمتر وشوفي بعد اسبوعين الميزان اذا مابان شوفي المقاسات
لان في الغالب اغلب نزول الوزن في العضلات وهذا غلط بينما شحوووووم يكون في الميزان مو مرة كثير لكن على شكلك باين انك نحفانة
ايد بأ يد البرتقالي يحرق المزيد(59-69)
متابعة النقاش، صفحة 293