شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,575

  1. @otyn2011

    يالغلا اغلب النصايح مفيده زي الشرب اثنا الاكل والنوم والمشي وشرب الغازات
    وفعلا مووو على طول بعد التمرين اكل لازم تنتظرين وقت بعدين تاكلين
    مووووفقة

  2. روابي الروابي
    كيفكم يابنات ..... انا الحمدلله حاسه اني مبسوطه بالالتزام بالدايت والرياضه اليوم السادس في الاسبوع الاول من الشهر الاول لعبت 64 دقيقه وحرقت فيها 500 سعره لأني البارحه مشيت بس 40 دقيقه الليله بحاول امشي 40 دقيقه قبل النوم وربي يعيننا ويقوي…
    الله يزيدك حماس يا رب ويزيدني انا بعد :42:

    الله يرحم فقيدتك ويغمد روحها الجنة

  4. @roaby_alroaby

    مشكوره حبيبتي nada 60
    والله يجزاك خير ويرحم جميع اموات المسلمين

    حبيباتي انا قبل شوي لعبت 30 دقيقه وحرقت 230 سعره حراريه
    اليوم الأربعاء لعبت ساعه ونص وكانت السرعه بين 19 و20

  5. @am_konh

    صاحبة الموضوع
    مشالله عليكي روابي الله يديم عليكي النشاط
    ويرحم موتاكم وموتانا والمؤمنين برحمته الواسعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.