شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @smohh_thoooooook

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 60 كجم لا انصح بهذا الرجيم لليوم الواحد الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه …
    سؤال اخر دكتورة كم ينزل هذا الرجيم مع الرياضة؟؟
    وسامحيني على كثرة الاسئلة

  2. @klby_aasl_1

    السلام دكتوره

    عندي مشكله بروز بطن يعني كرششه مع انى ضعيفه 48ونص وطولي 169

    بعد سؤال شو اكلات يلي تنصحيني فيها

    ابي اكلات والا مشروبات تشيل كرششه

  4. @rmos_otmor

    مرحبا دكتورة
    انا طولي 154 ووزني 75 متزوجة وعندي طفلين انجبتهم بعملية قيصرية سمنتي متركزة في البطن عندي كرش كبير وفي المؤخرة بارزة اكثير يا ريت تعطيني رجيم يناسبني ويا ريت توضحيلي كم ينزل بالاسبوع وقديش وزني المثالي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.