شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

130

  2. @daliadream

    صاحبة الموضوع
    دلـوعة زوجها
    ياليت ترسلين لي الرابط اللي تتمرنين عليه وفعلا الرياضه اللي فيها حركات سريعه ومتغيره ماتحسسك بالملل والتعب مثل غيرها وشكرا لطرح تجربتك
    ارسلت الرابط يا غالية وشكرا على المرور والرد

    ويا رب تجربو مثلي وتستفيدو والعفو إنتو تستاهلو أكثر

  3. @daliadream

    صاحبة الموضوع
    DOBBA CUTE
    تسلمي داليا عالطرح الحلو,,,الله يوفقك وينحفك من غير شر<<وينحفنا كمان :44: بس عندي مداخلة زغيرونة كدا علشان الكل يستفيد انو في أنواع كثيرة من تمارين الرقص حق اللياقة اكتبوا في اليوتيوب : hip hop abs Zumba dance fitness و راح تطلع لكم مقاط…
    العفو حبيبتي ومشكورة على الدعاء والكلام الحلو وميرسي على المعلومات الجميلة اللي حطيتيها هبدأ أبحث فيها

    نورتي الموضوع يا غالية :26:

  5. @hbayb_ngd_6

    فعلا كلامك صحيح كتبت باليوتيوب The dance fitness


    وفتح لي صفحات كثيره تعلمك هالرقص المرن
    لكن لاحظت اجسامهم مررررررررررررنه ماشاء الله مو مثلنا :(
    يمكن بعد ماانزل كم كيلو ومع الوقت اتعود ؟!!
    نجرب ونشوف النتيجه


    جزاك الله خير وبارك فيك
    وعقبال ماننزل لاوزاننا المثاليه بصحه وعافيه يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.