شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,337

  2. @am_rhf81

    ام رهف81
    ديووومة حبيبتي ولا يهمك انتي دوبك بديتي ولك بس 5ايام وانا اول نزول الي كان نص كيلو بس انتي من الاسبوع الجاي قللي اكلك اكتر يعني الرز خليه مرة وااحدة بس بالاسبوع العصير اشربي يوم ويوم لا امشي كل يوم ساعة بالسيير واكيييد بتلقيييييي…


    انثي كيوووووت

    ان شاء الله ميزااانك غلطاااااان وبكرة تلقيه نااااااااااااازل:27: :27:

    خخخخخخخخخخ اليشوفوني اطمن فييك يقووووول نازلة 2 او 3 كيلو

    انا مثلكم الحال من بعضه :35: :35: :35:

    بس اهم شئ

    لا

    للاحبااااااااااااااااااااط

    ونعم

    للارااااااااااااااااااااااااادة:35:

    والقووووووووة:35:

    والعزييييييييييييييييمة:35:

    يلا

    ان شاء الله كلنا الاسبووووووووووووع الجااااااااااااااااي ناقصيييييييين

    1 كيلو علي الاقل
    :7_5_131: :7_5_131:


  4. @ghadh_alkmorh

    اليوم الربوع
    الفطور توست بر وشريحه جبنه شيدر قليله الدسم والغدا ملعقتين شوربه خضار وسلطه وربع خبز بر واضفت ملعقه فاصوليا حمرا للسلطه بعد الغدا بساعه حبتين معمول والعشا ملعقتين فول
    وبكره راح احط وزني وبكره اجازه ***** الله مع اني حاسه من دحين اني مانقصت

  5. @yy_ayshkaoa

    نتيجة هذا الأسبوع
    الاسم : طفلة الـgرد
    الوزن السابق : 68

    الوزن الحالي 65,5
    الرجيم المتبع : رجيمكوم
    الاعشاب : شاي اخضر
    الرياضه : مشي تمارين سويدية
    ملاحظات الأسبوع
    وزني تقريبا ثابت من اسبوع نقص نص فقط



    حاولت ارسل ال نحوله لكن المنتدى مادري وش فيه
    ما يفتح تهي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.