جربي صعود الدرج 100 مره
ودعيلي هما
هذا شكل جسمي بالصور .. ابي حل ..
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
142- التمرين الي تحطين يدينك ع خصرك بعدين تميلين يمين وتملين يسار
وتعدين لين 50 افضل طريقة لازالتة - يووووه من جد تقهر ذي والله انا كنت اعاني منها ومعقدتني بس تدرين وش سويت حل بسيط مره وغريب شوي بس معليش حاسه فيك والله
وش سويت ؟؟ ماعاد لبست كلوتات صرت البس شورت قصير لاني لاحظت انها تطلع ع شكل الكلوت صح فما عاد لبستها كثير وكنت امشي مو يوميا ع حسب المزاج والحمدالله فرق كبير شبه اختفت والله ان شاءالله افدتك ياحلوة - لو نحفتي حيقل حجمها
- عليك بالرياضه اولا وثانيا فجل ابيض مع زبادي عن تجربه
جربي وراح تدعيلي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.