ايد بأ يد البرتقالي يحرق المزيد(59-69)
متابعة النقاش، صفحة 388
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,337- ملتزمه بدآيت عذاري :)
ام غدي وغلا مايمديني اكتب يومياتي من الحوسه انا مسافره للخبر وتمشيااات وخرجات مالحق خلال الاسبوع هذا راجعه وابدا اكتب يومياتي ان شالله تكفووون اعذروني مشكوورة نحووولة علي التوقيعات تززززنن
ياقلبي انتي....
الحلوووه عيووونك...متفاعله مساء الخير وصباح الخير كلن بوقته الحمدلله اقدرت اليوم ادخل بعد معاناه مع النت وانقطاع عن الرجيم لالتزام :06:لمده اسبوعين بسبب ضروفي خلال لاسوعين هذي زاد وزني وصرت 65 انقهرت لن ماهوه بيدي اذا انعدمت نفسيتي على طول اميل للخمول والاكل لكن…
حرام علييييييك زودتي 2كيلووووو,,,
بس معليه ملحووووقه نزليهم بسرعه قبل لا يتجمعون بجسمك على شكل دهوووون...
وفالك المحافظه علي وزنك وهدفك...- كيفكم بنات
امس كمان خربت الدايت بس مااتعشيت ولقيت نفسي زدت كيلو قلت اليوم ماراح اكل امكن انقص الكيلو والله تعبت مع ذا الوزن مو راضي ينزل ولو نزل يرجع بسرعه والله من الاحباط شكلي ببطل رجيم لحد ماتجيني الدوره وبعدها ابدء لانها مو راضيه تجيني واحس انها السبب في ثبات وزني - السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
كيفكم ؟ شخباركم ؟؟؟
نحووله
تسلم يدك على التوقييييييع
يومياتي :-
الفطور :-
بيضه مسلوقه + توست + جبن سلايس + عصير تفاح
الغدآ :-
7 ملاعق مكرونه + سلطه
المغرب :-
لبن
العشآء :-
ملغي
الرياضه :-
مشي ساعه + الستيييب
الله يقوييني ويقوييكم ونوصل للوزن اللي نبييه :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.