كيجل للحوامل

السلام عليكم ورحمة الله
وشلونكم ياحوامل عساكم بخير:)
بسال عن تمارين كيجل تتوقعون تضر الحامل ولا؟

14 تعليق 1,582 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14
  1. بلعكس مفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييده جدا جدا للحامل
    لانها تمرن عضلات المهبل عشان تتوسع بسهوووله وما تتشقق


    حاولي كمان تدهني لامنطقه بزيت عشان يضل المكان مرطب
    داومي على كيجل تقوي عضلات المهبل عشان بعد الولاده العضلات ترجع لوضعها لانك قويتيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.