هذي المشكله اعمال ازواجنا
وولدي مكمل الناقص الله يعين بس متحمسه
اشوف كم نقصت الاسبوع هذا
.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (3)مع سمورهـ)*.
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,696- بنات انا معاكم بس ماراح ادخل في الموضوع الا يوم الاحد الجاي اعطيكطم وزني وكم خسرت وان شالله اني متحطم لاني بلمره متحمسه
- بنات انا ماسجلت معاكم بس تحمست من كلامكم واليوم لي 3 ايام
بس حبيت اعرف منكم عصير التفاح الطبيعي بدون سكر عادي مع الرجيم ولالا المشاركة المقتبسة غير متاحة.
يوميآتي :
ف / حليب + 7 تمرآت
غ / زبآدي + سلطة
ع / زبآدي + 7 تمرآت
ر / مشي ساعة
م / 8 أكواب- ساااااااامية يالله عليك باللي يخبصوووون رشي عليهم فلفل اسود واحمر بعد خخخخخخ
بنات وش رايكم برجيم يوم لك ويوم عليك لتثبيت الوزن<<ناوية عليه اذا وصلت لهدفي
ويومي توي مصحصحه وبجلس فالبيت وان شاء الله بيمر اليوم بددووون تخبيص
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.