رجيم ينزل 7 كيلو في 10 ايام .. تعآلوآ بسرعـه
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
241- اخواتي العزيزات انا اليوم بدات الحمد لله ماشيةطيب بنات عندي سؤال هل يجب ان يكون الدايت بالتسلسل يعني بيض--لحوم-فواكه خضار -زبادي؟----سؤال ثاني هل من المفروض ان يكون يوميين متصلين غير منفصلين يعني مثلا انا اريد ان اعمل يوم بيض يوم لحوم ويو م فواكه ويوم خضار ويوم زبادي وبعد ذلك اعيدهم او يجب ان نعملهم يومين يومين ارجوكم بنات افيدوني وجزاكم الله الف خير على هذا الريجيم الرائع يارب ننحف كلنا
- لانه انا اليوم بدات بالفواكه واريد بكرة ابدا بالبيض ممكن ولا ابدا من جديد طيب بنات فيه فواكه ممنوهةفي الريجيم لو عادي كل الفواكه مشمولة
- هاى بنات وش صار عليكم كم نزلتو في اسبوع بشرو
غصن زيتون طيب استمري وين المشكله .خليكي قدعه يحيا الريجيم
حاضر اختي راح استمر و افضل جدعة :o:p:cook:
و يارب تعينا جميعا يارب- شي حلوو .. موفقه خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.