حبيبتي امشي نصف ساعة و لا ترهقي نفسك
لكن ساعدي شغالتك
و سترتفع حسناتك
و تهبط شحوماتك:)
موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....
متابعة النقاش، صفحة 295
متابعة النقاش، صفحة 295
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
حبيبتي ام هديل انا بديت اليوم الاسبوع الثاني بس بدون رياضه انا موظفه وعملي مكتبي وعندي خدامه لازم اعمل رياضه وش رائيك امشي لمدة نصف ساعه ثلاث ايام معكم في اسبوع التحدي والصمود دمتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يالغا…
معاااااااااااااااااااااااكم وبقوووووووووووه الوزن الحالي 88 الطول 162 الهددددددف 65 باذن الله تعالى روحي ياام هديك ربي يوفقك ياشيخه وين ما كنتي ويكتب لك الاجر ويفتح بوجهك كل باب مغلق ويكفيك كل شر فوق وجه الارض ويجزاك عنا كل خير يارب…
ام هديل امانه لا تنسينا من تشجيعاتك لنا في يومياتنا الله يخليكي لنا والله انت سويتي فينا معروف وتشجيعاتك لها دور كبير في صمودنا بعد رب العباد
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.