المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 110

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,193

  1. @dana_oaml

    خوخة بعد الدوخه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة00 صباح الخير ع الجميع اتمنى من المشرفات ماينقلو موضوعي الا لمى يردون على البنات واستفيد لاتقولون نقل للمخصصة لة لانة ماااااحد يرد علي الا هنا بالمجلس العام علمآ اني كتبتة في قسم مناسب لة بس مححددد رد ا…
    حبيبتي السير حلو الشد الجسم وتنزيل الوزن بس مع حميه وحاولي ما تمشين عليه اكثر من نصف ساعه وبعدها سوي تمارين شد الكل الجسم وراح اتلاحظين الفرق خلال ايام
    الله يوفقك

  3. @ksymyh_bgdh

    شمس الغياب
    :bkh: اللي نحفت على السير الكهربائي ياليت تعطيني برنام…
    لازم معه شوي حميه تبان النتايج اكثر :)

    والمشي ينحف وينحت نحححت واسالي مجرب

    ماحافظ على وزني طول السنين الا المشي بس هالايام الاخيره كسوله ماامشي كثير :(

    بس الحمدلله وزني مايزيد مرره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.